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Etiqueta: nutricion

Primer Trimestre

veganismo

Soy vegana y estoy embarazada

¿Ser vegetariana es compatible con mi embarazo?, ¿puedo obtener los nutrientes que necesito sin consumir carne? Responde todas tus dudas sobre el veganismo en el embarazo.

Primer Trimestre

proteína

Proteína en el embarazo

Si tomas proteína en polvo para complementar tu alimentación o el ejercicio, es posible que te preguntes si ahora que estás embarazada podrás continuar consumiéndola. Descúbrelo aquí.

Primer Trimestre

hidratación

El papel de la hidratación durante el embarazo

Mantenerte hidratada es importante en todo momento, pero ahora que estás embarazada, hidratarte tiene un papel fundamental para tu bienestar y aquí te decimos cómo hacerlo de la mejor manera.

Primer Trimestre

vitaminas

Vitaminas = Embarazo saludable

¿Cómo mantenerme saludable para el bebé y para mí? Cuidarte ahora vale por dos, por lo que deberás duplicar tu […]

Tercer Trimestre

Lactancia materna: una experiencia única

Dar pecho, un vínculo nutritivo con tu bebé ¿Cuántas veces te has imaginado la primera vez en que le darás […]

Tercer Trimestre

Anemia, una parte más del embarazo

Anemia, más común de lo que piensas El embarazo es una etapa en la que los nutrientes que consumes son […]

Tercer Trimestre

Calcio y nutrientes. ¿Qué otros suplementos debo tomar?

El calcio es importante, más en esta etapa. Llevar un estilo de vida saludable siempre es una buena decisión y […]

Segundo Trimestre

Smoothies to Go

Lo saludable también puede ser delicioso, más si es un smoothie. Por fin descansarás de las molestas náuseas, por lo […]

Segundo Trimestre

Café en el embarazo

¿Puedes seguir amando el café mientras estás embarazada? Tomar café es una de las cosas que más amamos, nos brinda […]

Primer Trimestre

¿Cuánto debo subir de peso?

Cada kilo tiene un porqué, descúbrelo. ¿Estás lista para descubrir por qué el amor también se mide kilos? Así como […]